痔疮大爆发

自从1月22日以来，痔疮导致大便出血问题就一直困扰着我。尤其是1月29日鲜血染红了整个马桶，让人触目惊心。
至今，已经看了三次医生（1月23日看陈医生，1月29日再次看陈医生，1月30日到综合诊疗所看医生），拿了两封推荐信，准备去看专科医生。
希望真的只是痔疮问题，不是大肠有事。阿弥陀佛！

痔疮

为痔疮缠绕，已有多年。最早是肛门发痒难耐，后来大便偶尔出血。最近的一次，是去年底参加学校集体活动到沙滩筑城堡后的第二天，肛门发痛至坐立不安，后来到陈医生那里治愈的。昨天晚上却又有新的病况。坐着时肛门竟然出血到渗透过裤子，沾染到沙发床上。后来放了女用棉花去睡觉，醒来时血水竟然沾染到整片棉花，令人大吃一惊。虽然并不觉得疼痛，但是再也不敢掉以轻心。中午时分，向校方请了假，提早一个小时回家看医生。陈医生检查后，说先吃止血的药，如果还有流血，就要到专科那里去诊断，是否大肠出了问题。阿弥陀佛，但愿不是。然而，欲知后事如何，且看自己今后修养功夫如何，是否可以转变自己的习气毛病。毕竟已经是45岁的人了，此时再不修心养性，恐怕就来不及了。

茶山情歌

这是我们两个人结成姻缘的一条红线。

怀希望而欢欣鼓舞，历苦难而坚持不懈

这两句话是当年恋爱时我们两个人说过的话。

喝咖啡

这两天下午，都喝了一杯二合一的咖啡。心里不无矛盾。本心是想戒除茶和咖啡的，但是不喝的话，精神不够用，工作做不完。喝了，长期下来，恐怕对身体健康不利，无异于饮鸩止渴。

皮肤病

自从2002年（吃长素1年后）以来，直到今年，皮肤病一直缠绕着。庆幸的是病情有逐年减轻的趋势。希望能早日康复。阿弥陀佛！

大发雷霆

今天傍晚，对大女儿大发雷霆，喊到喉咙都要破了。发怒时，觉得自己生气有理。过后才明白自己又被烦恼习气打败了。看来自己的嗔毒深重，不易拔除。自当时时戒慎恐惧，不得掉以轻心。——特别这一次发怒是在念佛之后，看来自己念佛真的是很不得力，必须加紧用功才是。

dress up

今天穿了一件新的白色长袖上衣去上班，身旁同事纷纷给予好评。向老师说：“好像是准备随时上台演讲一样。”我说：“好呀，谁要请我？”史狄密斯说：“好一件白衣，熨得真好！”连扫地的安娣也说：“老师今天穿到这样漂亮。”感觉真好。真如向老师说的，这就是dress up。——然而，正如江校长说的，何止衣着要dress up，人的行为也要dress up。但愿自己每天都可以在衣着和行为两个方面dress up。

向自己宣战：自胜者强

1 今年教导中四和中五的普通学术班，自己的修养功夫一定要够，否则一定打败仗。
2 想一想，这些“高挑战性的学生”也正是来成就自己的“逆增上缘”；自当感恩他们，提醒自己必须奋发努力，积功累德。
3 能不能转化他们是属于外在的“小圣战”范畴，胜负的关键并不在这里；能不能转化自己属于内在的“大圣战”范畴，才是胜负的关键所在。
4 教人先教己，应作如是观。
5 从今日起，向自己宣战：戒除一切烦恼习气，还我一片清净光明。

感恩：一叶一菩提

今天早上来学校途中，遇到万佛林售旗筹款，看到小贴纸上的菩提叶，内心有一种微妙的感动，油然生起两句话：一花一世界，一叶一菩提。

瑜伽：要坚持

今天晚上回去学校练了瑜伽，感觉很好。一定要持之以恒，把瑜伽练上来，才能进入身心愉快的生活境界。

惭愧佛弟子

近来惭愧之极。身为受三归五戒的佛弟子、净宗行人，竟然不能转化自己和家人生活环境的磁场。当猛醒，加紧用功！否则，日暮途穷，悔之晚矣！

远离口臭

自小患有口臭，亦是自卑来源之一。至于口臭来源，当与牙齿有关，或者与肠胃有关，再者与迟睡上火有关。读诵《无量寿经》至佛香普薰一段，甚是欣羡。然，此口臭提醒自己臭皮囊之不可爱，亦有其功德。不论如何，熄灭贪嗔痴，勤修戒定慧，方是究竟。——在这之前，应当设法让自己远离口臭。

何谓“心灵花园”？

心：代表情感世界，强调“爱的教育”，可以用英文字Heart来表示；
灵：代表生命的源头，启示“善的宗旨”，可以用英文字Soul来表示；
花：代表思想的美好，印证“我思故我在”，可以用英文字Mind来表示；
园：代表环境范围，回归“身体”，可以用英文字Body来表达。

享受瘦小

自小就觉得自己太瘦，可是却总是吃不胖。只是在教国初时，一度开始发胖至54公斤，但在改变饮食长期吃素之后，体重便下降到50公斤或不足。最近不知不觉竟然恢复到54公斤，心中暗喜。然而，心中却有另一个声音告诉自己：要突破心理障碍，不要在乎体重多少。最重要的是，吃得下，拉得出，身体健康，头脑清醒。不是吗？如果是这样的话，我就要学习享受瘦小了。

爱护眼睛

我从小眼睛都很健康，大学二年级时，还有同学称赞我“浓眉大眼”。可惜，在读大四荣誉班那年，却不幸患上近视。都怪自己晚上看书没有注意光线问题。那是1989年，至今眼镜已是陪伴我20年了。近几年更是加上了老花眼，眼睛也是近视、老花双功能的。眼睛是灵魂之窗，真的要好好爱护啊。——特别是像我这样一个45岁的中年人。还有两个幼小的孩子要抚养长大成人。至少要能看得清未来21年要走的路。

珍惜牙齿

自懂事以来，牙齿是我的自卑来源之一。从小就是“狗窦大开”，中学时同学即以“无牙”相称。后来戴上活动假牙，自卑也减少了许多。但是，假牙曾两度折断，也造成一些心理压力。直到2003年，到立才中学教书后，刚好在春节前假牙断了，到楼下魏氏牙医处求助，终于做了牙桥。牙桥是固定假牙，比起活动假牙，更是有助于恢复自信。但是，魏牙医并没有教我必须用牙线清洗牙桥，用了6年，直到不久前，在悟忍法师的介绍下，才到乌节路伊丽莎白医院见了周牙医，吩咐我每天要用牙线清洗牙桥一次。所以，从12月中开始，我每天都这么做，一天也不敢缺。我的牙齿所剩不多，要好好珍惜。